Volleybompa

Det är en lekfull träningsform för främst 3–6-åringar där man tillsammans övar kroppskontroll, koordination och enkla bollekar med inslag av volleyboll. Målet är rörelseglädje, gemenskap och att väcka intresse för Kidsvolley, men utan krav eller tävlingsfokus. Övningarna bygger på grundslag och vanliga lekar med volleybolltwist.

Volleybompa uppmuntrar barn till tidiga, positiva rörelsevanor och en lekfull träningsform där de deltar tillsammans med sina föräldrar. Det skapar glädje och stärker gemenskapen. För föreningen ger Volleybompan en naturlig koppling vidare till övrig verksamhet, föräldrarna är redan delaktiga och får en första introduktion till sporten.

Volleybompa fungerar också som ett effektivt verktyg för ledarrekrytering. När föräldrar deltar aktivt sänks tröskeln för att ta nästa steg och bli ledare i Kidsvolley. Genom lek och praktisk erfarenhet får de både grundläggande volleybollkunnande och en trygg bas i ledarskap. Många tackar ja till att fortsätta, och ju fler som delar på uppdraget desto enklare blir det att engagera nya ledare.

Fördelaktigt sker volleybompan på lördagsförmiddagar då fler har lättare att delta. Alla är välkomna – och här gäller verkligen ju fler desto bättre. Stora grupper fungerar ofta utmärkt tack vare att varje barn har sin egen vuxna ledare, och att naturliga variationer som sjukdomar och avhopp gör att antalet ändå skiftar från vecka till vecka. Många föreningar samlar upp mot 40–50 barn plus föräldrar.

En typisk timme börjar med samling i ring och korta instruktioner. Därefter följer lekfulla aktiviteter som volleybingo, saga och hinderbana som tränar koordination, bollkontroll och samarbete. Sedan kommer grundläggande bollövningar, anpassade efter barnens nivå, och passet avslutas ofta med lekar och ballongövningar. Föräldrarna hjälper till att byta material och hålla flödet uppe, vilket gör genomförandet effektivt trots många deltagare.

När barnen fyller sex kan de gå vidare till Kidsvolley. De som deltagit i Volleybompa gör vanligtvis en smidig övergång och kan fortsätta parallellt.

Att börja spela volleyboll kan verka svårt, men med kast- och fångmoment blir det både enklare och roligare att lära sig spelet. För att stötta spelare, ledare och föräldrar har Svensk Volleyboll tagit fram instruktionsvideos som visar hur grundslagen utförs på ett tydligt och pedagogiskt sätt.

Kika gärna på filmerna och lär dig grunderna i din egen takt så blir volleyboll snabbt både begripligt och väldigt kul!

Redo att ta nästa steg? Här hittar du allt du behöver för att komma igång!